A mis consultas llegan mujeres que por años tomaron pastillas anticonceptivas hormonales, y me expresan miedo y desconocimiento sobre su salud hormonal.
- Miedo a que reaparezcan desequilibrios hormonales.
- Desconocimiento ya que creen que su ciclo está regularizado, cuando en realidad está silenciado.
Es por eso que con cada una de ellas trabajamos en estimular nuevamente ese eje hormonal que por años estuvo silenciado, apoyar al hígado y al intestino para que estas hormonas puedan eliminarse del cuerpo correctamente, y elegir alimentos antiinflamatorios y antioxidantes que colaboren reduciendo la inflamación.
Este espacio está diseñado para acompañarte paso a paso en una transición suave y segura. Es para vos sí:
- Decidiste dejar las pastillas anticonceptivas, pero no sabés cómo prepararte para evitar posibles desequilibrios hormonales.
- Ya dejaste las pastillas, pero notaste que tu cuerpo está respondiendo con síntomas como acné, irregularidad en tu ciclo, cambios de humor o caída del cabello.
- Queres preparar a tu cuerpo para dejar las pastillas antinconceptivas.
- Querés aprender a regular tus hormonas de forma natural a través de la alimentación antiinflamatoria, el manejo del estrés y suplementos específicos.
En esta guía teórica y práctica vas a encontrar:
- Encuentros pregrabados que te orientarán para llevar una alimentación inflamatoria, y colaborar con el ambiente hormonal.
- Encuentros pregrabados que te orientarán en el cuidado de hígado y el intestino, órganos claves en este proceso.
- Recomendaciones sobre el manejo del estrés y la higiene del sueño para sincronizarte al ritmo circadiano de sueño/vigilia.
Guía teórica descargable con alimentación + suplementación para este proceso.
